Tapis d’acupression : s’ancrer et relâcher la pression au quotidien

Quand la pression devient permanente

Journées chargées. Sollicitations constantes. Peu de vrais moments de pause.

Le stress ne vient pas toujours d’un événement précis, mais d’une accumulation silencieuse.

Pourquoi le corps a besoin de relâcher régulièrement

Sans relâchement :

• les tensions s’installent
• la respiration devient superficielle
• le mental reste en agitation

Le tapis d’acupression offre un moment simple pour revenir au corps.

Le tapis d’acupression comme rituel d’ancrage

Quelques minutes suffisent pour :

• interrompre le flux mental
• ramener l’attention aux sensations
• créer un espace de calme

Ce n’est pas une performance. C’est un moment pour soi.

Intégrer le tapis dans son quotidien

• après le travail
• lors d’une pause
• le soir pour relâcher la journée

Un rituel simple, accessible, sans contrainte.

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Le calme commence dans le corps

Quand le corps se détend, l’esprit suit.

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